每週三由開懷聯誼會活動組安排不同地點的郊外爬山健行活動，沐浴在大自然的懷抱中，途中並由資深姊妹帶領大家練太極氣功十八式，以期達到身心靈之舒暢。

不管您此刻的心情是憂傷或沮喪，歡迎您每週三參加我們的爬山活動；擁抱友情，徜徉在大自然的懷抱裡，盡情享受森林浴中的芬多精，活在當下，重新面對生命中的每一天。

在登山健身之際，也不要忘了下列幾件事：

1.衣著輕便
2.勿施脂粉，勿穿顏色鮮艷的衣服，
   以免招引野蜂
3.夏天注意防晒防蚊蟲，冬天注意保暖
4.鞋子最好有防滑，有氣墊的登山鞋或
   休閒鞋，可保護你的雙腳
5.一把折疊雨傘可遮陽光，擋小雨
6.帶點糖果甜食以防血糖過低
7.必要時帶登山杖，注意護膝，一定要
   帶飲水，流汗後可隨時補充水份,再者，
   團體活動首重互相扶持，互助合作，
   如此必能有健康愉快的登山之旅。

＊每月活動行程請參考最新開懷活動預告＊