社區活力四機而動-第二家族
文/武茂玲老師
掌握先機 臺北市政府衛生局委託康泰基金會辦理「96年度健康生活社區化計畫」，召及各社區成立五大家族，期能整合政府與民間資源，強化社區健康促進行動力，帶動市民全面營造健康社區生活。 台北市北投運動中心、老吾老基金會、劍潭社區及關渡醫院，這四個性質迴異的團體，因緣際會，在康泰基金會、北投區健康服務中心及中山區健康服務中心的力促之下，組成了第二家族。我們這個家族，伺（四）機而動，共同為北投區、中山區注入了新的健康活力。 激發動機 第二家族成員參與計畫的動機，是營造健康社區的星星之火，陪伴專家藉此 從旁協助家族掌握服務的方向在社區中『搧風點火』，以及家族間的資源互相結合運用。 台北市北投運動中心自許是提供社區民眾運動休閒的好去處，如何讓社區銀 髮族善加運用運動中心，以獲得健康是其主要任務。世青、柏豪根據去年產學合作的經驗及觀察來中心活動的銀髮族，困擾銀髮族的的活動與關節炎有關，而設計一系列的關節炎的預防保健。 老吾老基金會慣例以『服務他人的訓練課程』為主，為北投區各里培訓志工，今年玲玲、翊馨看到了志工們的困境與需要，而設計出『營造志工團隊本身的身心健康』的方案，讓服務的人能更快樂健康的去服務他人。 關渡醫院係社區型醫院，融入社區是醫院的宗旨，為善盡醫療之社會責任，以多層次社區健康介入，協助民眾實踐健康的生活。秋惠主任、玉修及秀玲推動『培養關懷站長者及志工規律運動習慣』、『建立傳染病防治資訊網絡，推展傳染病防疫技巧，提昇社區防疫能力』、『推行關渡社區居民健康飲食新文化，成立減重班』、『結合社區人力資源，培訓社區保健志工』等。 劍潭社區則是素珍因參加去年中山區健康服務中心舉辦的家庭健康管理班減重成功，並影響了家人及週遭的親朋好友，本著『好東西與人分享、回饋及把愛傳出去』的想法，感動了秋英理事長及雨新總幹事並獲得支持，一系列的健康管理班就在社區中如火如荼的展開。 創造利機 台北市北投運動中心為了要鼓勵社區銀髮族走出戶外運動，所以關節保健的 意識宣導成為為包裝的主要方式，讓銀髮族先了解參加計畫的效益，再規畫『如何正確的運動』知識性講座，融入『親身體驗』與『延續性』的課程，對於擔心骨骼關節二度運動傷害的銀髮族可以重新拾起運動的信心與勇氣。銀髮族學員們有了信心，口耳相傳，已有民眾頻頻洽詢何時再開班。 老吾老基金會則集結了各社區的志工，透過滾雪球的方式，讓志工們找到有志同道合的同伴，一起營造志工團體的健康。透過一系列的研習，讓志工們開始省思、檢視自己的身心狀況，並將研習所學與親友分享；透過每月一次的全區志工聚會，逐漸從各小團體中凝聚成大團體，使彼此互為支持力量的網絡，讓社區健康營造，藉由這群志工小小的力量，凝聚成大大的能量服務鄰里。 關渡醫院運用關渡醫院本身醫療專業機構的優勢，配合政府「在地老化」政策，培訓在地志工推動社區關懷站、深入社區、主動發現老人及獨居長者之問題，辦理社區系列講座與健康篩檢活動，很快地就獲得社區民眾的認同與參與。 劍潭社區發展協會所處在的社區本身雖是眷村改建，其居民凝聚力高，參與力活潑。透過社區在地人的愛心與親身經歷，將減重與健康管理的觀念分享出去，很快地就獲得中山區健康服務中心健康促進組與社區發展協會的支持，左鄰牽右舍，熱情相偕做夥兒去參加。 綿延佳績 台北市北投運動中心世青認真的說這艱鉅的任務尚有待改進，然而從『學員們出席率高達80%』、『近100%學員肯定此次研習對他們的關節有很大的助益』以及『銀髮族學員交到了志去相投的朋友』時，給予了中心最大的肯定。未來以『關節保健』為主題的的社區營造模式，除了將進一步考慮發展社區教育的教材；另外還吸引了中南部的大專校院及運動中心北上取經，如此看來，中心還有許多事繼續延伸著…。 老吾老基金會的專業督導玲玲常表示自己的『年輕』，也因為這樣謙虛的胸懷，短時間內贏得志工們的信任，玲玲將志工的『無私奉獻後的疲憊』心聲轉化成『愛使我們在一起』的社區健康營造。半年下來，福興里美榮姐、富美姐代表大家說出了感想：『…這些新結交的『小』朋友，和他們一起，我們的平均年齡頓時降低不少…。』，『現在的訓練，是讓我們審視自己的健康，重新出發再服務，我們可以說是社區的天之驕子-寶貴的能量，除了老五老基金會的義務指導外，再加上健康中心護士們的輔導、歴任里長許多的鼓勵，使得我們能量的發揮，不但受到社區里民的認同，服務工作得心應手，使我們各個志工喜上眉梢，盼望著每週四的到來。』。 關渡醫院的計畫，在秋惠主任的領導下，有別於一般醫院的社區服務，不只是辦一場又一場研習，如大拜拜般製造業績後就與社區民眾拜拜（再見）了，關渡醫院的計畫不止有研習、還有志工協助關心追蹤、還可上網查詢健康資訊、『關懷站』的人潮與情誼，有許多感人的故事是民眾自己留下的見證。其成效多不備載，請見關渡醫院的成果報告。劍潭社區素珍原以親身經歷及生活化的專業課程設計及志工們營造的團體 學習氣氛，再加上社區原本的凝聚力，結果減重成功數遠超過既定的目標，更寶 貴的是學員們身心靈也有美好的改變，幾乎人人都有話要說：『覺得更有自信 了…』、『更年期的不適感減少了…』，『不失眠可以睡覺了…』，『血壓血糖降低 了…』；志工團隊由原來的4人也倍增許多，下半年新的健康社區計畫，已熱鬧 滾滾討論中了。 結語 其實，衛生局提撥的補助經費不多，但是，當社區掌握到社區健康營造的本質時，才發現，所豐收的成果不但遠遠超過原來的經費的價值，社區本身雄厚的資源同時也源源不絕的開發了出來。 是甚麼力量讓第二家族發揮的淋漓盡致？是誠如劍潭社區素珍所言： 『請不要謝我，將你體會到的這份感恩與感動傳給人，讓他們也能享有。』
