健康的守護天使-第四家族

文/王憶敏、薛桂文老師

在先進繁榮的台北城生活久了，總覺得一切理所當然；整潔的市容、便利的交通、安全的環境、優質的住宅、良好的照護等，彷彿「台北市」本來就應該這個樣子。假如有一天，公園菸蒂沒人撿、街道垃圾沒人理、路面坑洞沒人修、社區安全沒人管、獨居老人沒人睬，不難想像這個城市將會變成怎樣的光景。
此次臺北市政府衛生局委託康泰基金會辦理「96年度健康生活社區化計畫」，我們有幸參與，並在陪伴各個社區落實健康營造議題的過程中，充分感受到，許許多多的社區單位長期來默默付出、草地深耕，對這個城市貢獻極大，卻鮮為人知。如果沒有他們，光靠公部門的力量，要營造一個健康的生活環境，必然有許多漏洞缺失；而這些社區單位的存在與付出，恰能彌補政府不足，提供居民即時、適切的服務。
本次計畫中的第四家族成員，包括：大學社區發展協會、瑞安社區發展協會、東榮社區發展協會、錫安教會、南港老人服務中心、台安醫院及南港軟體工業園區服務中心等六個社區單位，分別提供大安區、松山區及南港區民眾的健康生活服務。
這些單位或許組織、背景各異，卻有著相同的企圖心、使命感、與讓人佩服的創意動力，透過定期健康檢查、健康講座、體能運動、娛樂活動、無菸公園、健康餐廳、種植蔬果、老人接送等方式，幫助社區居民養成運動習慣、注重飲食保健、培養休閒娛樂、營造優質環境，為促進民眾身心健康而努力，堪稱社區民眾健康的守護天使。
位於南港區的錫安教會，致力推動『讚美操』運動，讓社區中的年長者動起來。但在推展之初，由於民眾對宗教的刻版印象，常阻礙活動的推廣；經過多方努力溝通協調，及受惠者口碑相傳，參與人數漸多且成員穩定，更有人因為參加讚美操運動，憂慮症狀減輕，心情開朗、食慾變好、體重增加。錫安教會懷抱「德不孤、必有鄰」的信念，與社區人一起為健康打拼，為這個已屆黃金之年的南港老社區，注入新生命。
『無線愛心、安心里程』是南港老人服務中心新推出的服務項目。有鑑於社區內老年人口眾多（佔區內人口一成以上），且輻員寬廣，交通不便，影響長輩外出活動意願；因此，培訓計程車司機成為陪伴外出的志工，讓交通不再是老人外出或就醫的障礙，運將也成為居家照顧的好幫手。再加上精心繪製的「銀髮族社區地圖」，標示出老年人經常活動的據點，老人家更樂於外出，活動筋骨、與人接觸，可延緩身心的老化。
一樣是老舊社區，許多生活機能不適宜老人居住，大學社區發展協會想出的點子是『都市田園計畫』，藉此營造出更人性化的居住空間，他們將社區內荒廢的軍方空地，協商由居民無償認養耕種，獲得熱烈迴響。目前這處「都市田園」已綠意盎然，不僅成為老年人健身的最佳場所，生產的蔬果可以分享鄰里及獨居長者，還成為學童戶外觀摩教學的課堂，有效增進孩童的蔬果及營養知識，更激發其食用蔬果的興趣。
同樣致力於營造健康的生活環境，瑞安社區發展協會採取的是另一種策略，自去年度開始，針對當地最具特色的「清粥小菜街」設計「形象商圈優待券」，促進鄰里商業經濟與居民互動，並推動無菸餐廳，希望打造一個拒菸形象商圈。本年度更結合學校、社區志工，將社區內的龍陣一號公園營造為台北市第一個由社區自發性推動的『無菸公園』，挑戰更高難度的菸害防制宣導，施實以來已略具成效，居民紛紛響應。
東榮社區發展協會也著眼於社區內的商圈，卻發想出截然不同的創意點子，借用過馬路看燈號的概念，建議大家：為了身體健康，外食也要注意『飲食紅黃綠』，推動社區餐廳提供少鹽、少糖、高纖的健康餐飲，並結合轄區內醫院的營業師，協助各餐廳改善食物烹調方式及配料，且配合各家特色，發展紅、黃、綠燈菜單及熱量標示，同時張貼認證標誌於合作餐廳，供民眾選擇參考。據評估資料顯示，參與飲食紅黃綠活動的餐廳，業績都日益增長，民眾點選綠燈菜單的機率亦明顯提高。
此外，新移民是目前國內倍受關注的對象，尤其該族群的學齡前孩童未就學比例極高，因此臺安醫院辦理『學齡前未就學兒童視力保健』活動，協助新移民家庭重視及照顧兒童的眼睛健康。而日益興盛的高科技產業，由於工時長、壓力大，從業人員普遍運動不足、飲食不均，其健康問題也漸獲重視，故此，南港軟體工業園區服務中心加入本年度社區健康營造行列，在園區內推行『體能運動競賽』，藉由舉辦羽球、桌球、游泳等競賽活動，另闢健身運動場所，鼓勵園區夥伴培養固定運動習慣。
在短短半年期間內，第四家族所有社區單位，提供了這麼多實用且創新的健康服務；特別要感謝高羅美惠、劉長青、韓大楨三位理事長，馬文全、孫翠華兩位里幹事，黃淑鶯、蘇光天兩位理事，林榮任牧師、王碧棗、溫美惠、李梅英主任、李素華、葉淑華護理長、黃于雯、張美貴、陳昌騏、日嘉瑜，及健康服務中心郭寶貞、駱麗如、黃玉玫等人，全心的投入與無私的奉獻，才使這項社區健康營造計畫成果豐碩。
當然，功不可沒的還有許許多多默默奉獻的社區人士，那一個個在烈日下騎著單車巡視社區、帶著斗笠撿拾公園菸蒂、高扯著沙啞聲音述說一草一木、汗流浹背扶著老人上下樓梯的身影，容我們致上最深謝意，因為有您們，才有健全的社區，才有健康的我們。