長者的靈性關懷

如何與長者談心？3個實用方法最能打開話匣子

撰稿｜陳怡如 全人關懷師

       最近政府開始推動關懷城市，全面推動靈性關懷，也有許多非營利機構和教會、宗教團體開始關注對社區和機構中長者的陪伴與關懷，一對一的談心，還有一些青年們加入與長輩同住的幸福社區。

       台灣現在邁入高齡社會，有愈來愈多的長輩獨居，也有許多長者即使非獨居，仍然感到孤單、寂寞， 因為缺少人際互動與聊天的對象。但是，有人即使想要關心長輩，卻又不知道該跟他們聊些什麼才好。其實對長者的靈性陪伴有幾個很簡單又易實行的要點，分述如下：

１.保有其尊嚴，給予其更多的自主與選擇權
        許多長輩在年輕的時候，其實也都是建過許多豐功偉業的，有的曾是醫師、教授、大老闆、機師，或者，至少也是一家之主。 但是當年老體衰或卧病在床時，長者常常就淪落為家裡聲音最小的，因為要仰賴家人的照顧，只好任人擺佈， 失去了自主與選擇權。 年輕時就喜歡出去趴趴走的老爺爺，因為家人怕他跌倒，被禁足單獨出門，偏偏平時家人都在上班，被困在家裡的八十幾歲老父親，就只能早上5點多偷偷的趁家人還在睡覺時，到社區晃一圈，這就是他一天中最美好的時光， 去早晨市場裡走走， 到公園裡跟老朋友抬抬槓、聊聊天。

       其實長輩的尊嚴是很重要，不要以為他們年紀大了、視茫茫而髮蒼蒼，所以不在乎外表。有的長輩可是很愛漂亮、很愛乾淨的。 能在有朋友來訪時，先給長輩打理得整整齊齊、乾乾淨淨；讓他能穿著體面，梳好頭髮、 刮好鬍子來接見友人， 長輩整個人精神就來了。還有在生活中，用餐、服藥、午休、洗澡、訪客探訪等等也可以儘可能給長輩自己選擇時間與優先順序。在有需要醫療介入時，也能好好地跟長輩解釋病情，並說明各種治療的目的與可能的副作用，給予長者足夠的資訊和尊重。

２.做他們的學生，聆聽他們的生活智慧
       別以為長者年紀大了、頭腦不靈光了，就算是失智的長輩，忘記的也只是最近的事。在他漫長的歲月中所累積的人生智慧，長者其實是很渴望、很願意可以傳承下去的。這個提問的方式也很簡單，像是以前做大老闆的長者，就可以請教他「如何經營一間公司?」、「他的經營法則是什麼? 」；若是以前做老師的，就可以問他「該怎麼教育孩子?」、或者「有什麼特別的讓孩子聽話?」；果農你就可以問他「照顧不同的水果有什麼特別的竅門呢?」，或是「要怎麼選擇芭樂才會甜?」等等。

       其實長輩常常因為生病、老化或是家人的擔心，而被當作了小孩子，常常要聽別人叮嚀囑咐，讓別人告訴他該怎麼做，卻沒有機會說『不』，或表達自己的想法。讓他們可以教導你，以一顆謙卑而開放真誠的心去學習， 相信對你、對長輩，聆聽長者智慧的傳承，都會是個很豐盛、很美好的時光!

３.點歌KTV & 翻開相簿
       請長輩點一些他喜歡的歌，可以用手機或I-pad 播放給他聽， 一起哼唱，然後可以讓長輩談談「他為什麼喜歡這首歌？」，或這首歌跟他之間的故事。往往長輩喜歡的歌，都是與他個人的心境或人生經歷相關。 也可以運用長者家裡的相簿，和老人家一起回憶他們過去的人生點滴，回顧生命的春、夏、秋、冬讓長者看到生病不只是在慢慢變老中失去與凋零，在他的生命的一生中也是曾經有過發芽、成長、繁花盛開和結實纍纍的時候。

       其實和長輩談心，最重要的就是保持著一顆開放而真誠的心，想要認識我面前的這位長者。他是怎麼樣的個性?有什麼嗜好和興趣?年輕時是否做過什麼瘋狂的事?他的生命中有過什麼傷心的回憶? 曾經有過什麼夢想? 當我們帶著這樣的心情，想要認識他、了解他、親近他，而不只是眼前躺在病床上的長者時，長輩就會感到你的心向他敞開、向他靠近，而這個就是最能撫慰一位孤單老人的事了，那就是~成為他真心的朋友!