舞出失落的記憶

 

撰稿｜編輯室

走進教室，沒有華麗的舞衣，

不用任何舞蹈基礎，只要身體自然動作，

還有願意行動的心，

你就能學會「失智舞蹈動作治療」！

 

       初來乍到，每個人都安靜地融入在沉默的氣氛裡，靜靜等待。剛見到程芝鳳老師，覺得她有一種平易近人的魅力，像隻隨時準備起舞的蝴蝶，卻又充滿力量，有如老鷹般的精力旺盛。程老師擁有英國舞蹈治療師合格證照、台灣舞蹈治療協會舞蹈治療師認證，且其豐富的工作經歷令人敬佩。在一開始的暖場活動中，老師便請大家自我介紹，並分享對此活動的期待。「我只是聽過這個名詞而已，其實我不知道失智舞蹈動作治療是什麼，想藉機會了解一下！」、「失智舞蹈動作治療和一般的運動、瑜珈、太極拳等有什麼不同？特別之處在哪裡？」、「陪伴之路太辛苦，我真的需要喘口氣，只是希望有一段時間，稍微休息，能充電、來學習！」，這些都是學員們真實的疑惑與心聲。其中，這位失智家屬的分享，道出了照顧者無時無刻身心緊繃、無法放鬆的心情，這也是激勵大部分學員來參加此工作坊的動力之一，希望能將所學帶回工作崗位，幫助失智病人、家屬及有需要的人。

       而失智舞蹈動作治療究竟是什麼？有什麼樣的神奇力量能夠幫助失智病人及家屬？老師隨手播放老歌、西洋歌及流行歌曲等，邀約學員們感受音樂和身體律動帶來的奇妙感覺，程老師說透過音樂能夠幫助我們的身體找回失落的記憶。過程中，隨著旋律一點一滴地流瀉而出，腦袋裡彷彿自動也亮起了一串舞蹈的動作跑馬燈，身體自然就跟著律動，而每個動作都是那麼地似曾相識在每個人過往的生命中，也喚起了那段曾經有過但被遺忘的記憶。「不要跟著老師跳！用自己的方式，創造自己的舞蹈。」程老師會在每一段實際演練時提醒大家這件事。舞蹈動作講求自然、個別性、以「人」為中心及非口語表達，因此每一個小細節、小動作，都是反映內在的經驗與感受，不只對一般人來說如此，對於已經漸漸喪失認知功能、協調性、方向感等的失智病人亦是如此，這些小動作更可能是他們表現自己埋在內心深處、難以忘懷的回憶。

       失智症好發於年長者，早發性失智症則65歲以前即可能出現。透過舞蹈動作治療能夠幫助失智長者表達口語所不能及的感受，像是突然湧起的回憶會使他們激動、落淚或感慨；或是心裡壓抑著對疾病的惶恐、對周遭環境的不安等負面情緒，就有可能在跳舞時畏縮、手抓得很緊之類的反應。另外，舞蹈也能增加身心的靈活度及增進人際互動，即使是不太愛動的長者，也可能感染現場的歡樂氣氛，而開始慢慢融入群體。

       依照失智病人的狀況與需求，在設計舞蹈動作時，可以由失智長輩共同完成一個動作，或是加入球、布、彩帶等道具來增加舞蹈的娛樂性。而道具視情況也可以交給長輩們加以裝飾，例如慶生時的蛋糕餐盤，裝飾後變成獨一無二的彩盤，不僅讓長輩們有完成道具的成就感，也會因此加強上舞蹈課的動力。「這一個盤子是我的家，另一個盤子是聖誕樹，表示我在我喜歡的地方感到很開心！」一位學員笑著分享自己手作完成的盤子。曾經有一位失智長者上了程老師的舞蹈課，完成盤子後，於下次上課時問老師：「我的盤子呢？」老師說因為親手做了盤子，讓長輩即使回家忘了所學的動作，依然惦記著盤子，期待下一次上課。

      「幫助失智病人時，我不會看他失去了什麼，而是看我們還能為他留下什麼。」這是程老師於課堂上不斷告訴學員的重要觀念。很多照顧者或機構人員越照顧失智病人越覺得身心俱疲，因為無論如何都無法改變疾病會變嚴重的事實。然而換個方式，當焦點放在「失智長輩還能做什麼」的情況下，心情及看事情的角度都會不同！

       聽完老師這席話，學員反省過去接觸長輩的經驗說：「我終於知道為什麼以前我帶長輩們唱一首歌、跳一支舞，他們都沒反應，因為跟不上我的動作！」「不應該從我們的角度思考，這些動作對我們很容易，對長輩卻非常困難。要開始去想：他們能做什麼？」。我們都知道適度地身體律動，可以有效地延緩失智病人肢體與心智退化，「怎麼樣給失智長輩及家屬最好的照顧與幫助？」是我們共同的目標，舞蹈動作治療確實提供了我們另一種不一樣的照顧方式與思維。